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此次小小背包客們有五項任務需要完成!
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Teacher Chris跟大家解釋什麼是Team Work?
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每個行程須停留多久，都須經過詳細的規劃!
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小小背包客開課第一天，校務長Daisy就交付五項須完成的任務
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老師們帶著孩子們規劃需要帶的急救用品
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在詳細的規劃後，將行程規劃製成PPT，並對校務長做簡報
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小小背包客出發囉!
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第一站-古亭捷運站
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再搭乘接駁公車至烏來
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背包客的精神就是凡事自助，從路線規劃.交通工具的選擇開始，一切自行打理
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看到我們的目的地了嗎?
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為了在蜿蜒道路上行駛的公車上找到位置坐，小小背包客們不在新店站轉乘公車，而是在古亭站換車。
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古亭站到囉!
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由於事先詳細的規劃，讓背包客們皆能有位子可坐，保留體力迎接下午的豐富行程
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烏來的溫泉遠近馳名，連7-11的洗手台都可以溫泉洗手喔!
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目的地終於到啦!
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烏來第一站-烏來老街
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哇!這個山粉圓的攤位跟網路上查到的圖片一模一樣ㄟ!
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因為颱風的關係，原本預定要搭乘的台車無法行駛，所以背包客們就徒步走到烏來大瀑布囉!
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呼~走得好辛苦喔!
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如何處理不可預測性的突發狀況也是背包客們需要學習的課題之一
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台車因颱風的緣故停止營運，大家就用走的吧!
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大手拉小手，一起落實背包客的精神!
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烏來大瀑布到囉!
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耶!任務2:與烏來大瀑布拍照，完成!
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從烏來纜車上往下看，青翠山林盡收眼底!
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任務3:到雲仙樂園一遊，完成!
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雲仙樂園果然美的如仙境一般
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左.右.左.右，聽Teacher Chris的口令，同心協力，船才會平衡喔!
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我也是個划船高手呢!
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通往雲仙樂園的高空纜車
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聽說雲仙樂園是一個像仙境一樣的地方喔!
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哇!好漂亮的湖喔!
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夏日的午後在這般仙境中划船，對孩子來說是何等珍貴的體驗!
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聽聽Teacher Chris如何傳授划船技巧
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來烏來一定要品嚐的風味竹筒飯!
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任務4:享用冰涼的馬告檸檬汁，完成!
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烏來台車隧道
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想跟我們一起體驗烏來之美嗎?
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小小背包客們自行拍攝的照片
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從孩子的相機中，你看出了什麼與大人不同角度的地方嗎
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Bamboo Rice!
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終於完成"品嚐竹筒飯"的任務囉!
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背包客的烏來之旅最後一站:泰雅原民博物館
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背包客們站在縮小的高腳屋建築模型前，細細品味泰雅文化
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瞇起眼，看仔細，原住民文化就是台灣的根
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年紀最小的背包客竟是對原住民的獵刀最感興趣
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泰雅族的織布技術可說是遠近馳名
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由Teacher Chris所拍攝的照片，我們可以從這張照片一窺外國人眼中的台灣。
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背包客們對著雲仙樂園裡的靈籤娃娃求籤，不知道小小背包客們心中許的是些什麼願望呢?
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小小背包客中的財務股長，專門紀錄.規畫大家的財務預算
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任務5:至泰雅原住民博物館，並了解泰雅族文化，完成!
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小小背包客中的攝影師，專門記錄一路上點滴的感動
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"紋面"是泰雅族重要的精神象徵之一!
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仔細看著牆上的解說!
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還有互動式螢幕導覽喔!
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小心，兩邊划船的力道要一樣，才不會翻船囉!
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先在池邊泡泡腳~
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大家都很認真地跟著教練暖身~
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教練非常細心地在學員身旁保護並指導
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初級班-先在池邊聽教練的規定與指導
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中級班-教練利用浮板及各種教具引導小朋友練習
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高級班-教練非常仔細地要求每位學生的仰泳姿勢
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看看初級班的小朋友們開心的呢~!
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謝謝Sam哥哥請大家吃得美式巧克力豆餅乾
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為了引導初級班的小朋友不怕水，大家一起玩吹蠟燭的遊戲!
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Gavin:看我厲不厲害!
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教練帶著每位高階班學員指正其泳姿
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游了一上午大家都有點餓了，有了Sam哥哥巧克力餅乾孩子們都吃得好開心喔~!
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數學動動腦-低年級小朋友要把基礎打好，先從倍數概念講起~再帶領大家認識九九乘法表
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閉著眼睛試試看能不能默背出來
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大家都聚精會神的背誦九九乘法表
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老師講解著倍數的觀念
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看看Rainbow多專注呀~!
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Janice的Angry Bird!
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Hans的炸彈鳥
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製作憤怒鳥可是要膽大心細的呦~
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歐喔~白膠太多了~
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Angela老師細心的為學生做示範與調整
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Ya~~~完成了~!
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三角紙藝可是培養耐心的工藝美術喔
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乍看之下好像塗了糖霜的布朗尼喔~!
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游泳前一定要記得暖身喔!
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Julia Donaldson & Axel Scheffler為第一週的主題作家
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Tr. Christine生動活潑的陳述故事劇情
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孩子們圍成一圈聽老師講故事
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一一輪流攪拌巧克力布丁粉,要均勻才會好吃喔!
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Tr. Christine將whisk一一交給小朋友攪拌
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耶~輪到我了唷!
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攪拌均勻後呈入碗中
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小小朋友也來試試看
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小心翼翼的將適量的布丁成入碗中
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噹噹噹!布丁終於凝結了!
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好吃得合不攏嘴
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先一一給孩子們聞聞看袋子裡面的巧克力味道
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看瑪格莉特老師示範,似乎毫不費吹灰之力!
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冥想也是重要的基本動作之一
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你是否也有像瑪格莉特老師一樣的腰力呢?
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閉上眼睛,休養之後要繼續下一個挑戰
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她也是個小小舞蹈家喔!
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Cobra的正確姿勢!
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跟著老師一起做動作,真是不容易呢!
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除了伸展脖子,還要有足夠的柔軟度才能將臀部坐在腳踝上
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瑪格莉特老師一一個別協助孩子倒立
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哇~倒立成功!
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這個姿勢也非常的不容易喔~
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肢體向上伸展
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這個動作簡單多囉!
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人小志氣高!他的動作既標準又到位!
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下半身先保持住平衡後,再打開雙手伸展背部肌肉
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一邊看著老師示範分解動作,一邊跟著做的孩子
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這是伸展髖部肌肉以及訓練平衡,當眼睛閉上失去視覺輔助之時,保持平衡更是難上加難
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這個姿勢能夠伸展肩頸,也讓我們知道身體較緊繃的部分
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哇~真的有點緊耶!要從背後扣住手指的確很不容易!
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看看我的姿勢,我扣到另一隻手囉!
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閉上眼睛之後,調勻呼吸,才能讓身段更加柔軟
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這是訓練呼吸的動作
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孩子的身段柔軟,除了可以倒立,還可以挑戰更高難度的劈腿
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瑪格莉特老師輕輕往上一推,倒立成功!
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當然孩子還是需要老師協助的
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最後的肩頸放鬆姿勢
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姿勢超級標準!考驗你的平衡感及專心度
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打籃球前一定要先進行暖身活動!
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首先先進行折返跑
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打球前要先孰悉你的籃球
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在地上練習推球，增加手感
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加油，加油!
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看我多神速!
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折返跑練習!
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開始練習邊跑步邊運球囉!
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打籃球能夠訓練孩子的手眼協調
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看我打籃球的英姿!
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到折返點了!
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壓低身體，球才不會跑掉!
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專屬籃球教練在旁指導!
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有專業的教練在旁指導，我也能成為豪小子林書豪!
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這是我第一次打籃球耶!
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重心壓低，重心壓低!
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投籃練習開始!
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大孩子們與教練團決定來場鬥牛比賽!
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輸的人要罰伏地挺身喔!
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與教練團留下充滿熱血回憶的合照!
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目標對準再出手!
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老師替大家精心準備的餐盒，想知道裡面是什麼嗎?
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哇~各式各樣營養又好吃的麵包隨我們挑選!
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這就是今天要挑戰的目標!
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雙手合十~Namaste~
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一群孩子認真地跟著老師做動作
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這個動作可以練習手臂的力量
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老師一聲令下,大家開始跳躍,伸展全身
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整齊的Down Dogs
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拜日式的動作,雙手合十舉高
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伸展背部肌肉訓練柔軟度
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綜合了柔軟度,平衡感以及力量的姿勢
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雙手背扣向前彎腰做在腳踝上
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好整齊的一列!令人讚嘆的柔軟度
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伸展時吐氣~
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拜日式加上伸展下半身
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伸展腿部肌肉
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瑪格莉特老師加入孩子群當中一起
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輕輕地伸展脖子,但不要過度
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這是訓練平衡及腹部肌肉的動作
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Corpse動作可以讓人的身體完全放鬆
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最後的大合照!Namaste
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哇~要保持平衡可不容易
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大合照也不忘要做個Yoga的經典動作!
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從冥想開始氣息的調勻
